A
prisão de ventre, conhecida também como
obstipação intestinal ou constipação,
caracterizada-se pela dificuldade em realizar a evacuação
normalmente.
Ela não é considerada
uma doença e sim um sintoma ou efeito colateral
proveniente de fatores externos, tais como: stress,
alimentação inadequada ou ainda algum
outro problema. Esses fatores condicionam o organismo
a reter as fezes por uma período maior que
o considerado normal.
Atualmente muitas pessoas, de ambos
e sexos e várias idades, sofrem desse distúrbio,
embora estatisticamente as mulheres sejam mais afetadas
do que os homens (segundo o instituto nacional de
saúde dos EUA).
Entre as recomendações
de um tratamento natural para o combate da prisão
de ventre, recomenda-se a ingestão de bastante
água, a adoção de hábitos
alimentares saudáveis e a tentaiva de redução
da carga de estresse.
A
ameixa seca é mundialmente conhecida como tratamento
natural para a prisão de ventre. Segundo
a nutricionista Christianne Oliveira, "com alto
teor de fibras insolúveis, a ameixa seca absorve
água, tornando o bolo fecal mais macio e volumoso,
passando mais facilmente através da parte final
do intestino. Vale também deixar a ameixa de
molho de um dia para o outro e ingerir a água
resultante."
Lembre-se
de ingerir bastante água e reavaliar seus hábitos
alimentares. Fica
a recomendação para fazer uso de medicamentos,
principalmente os laxantes, apenas sob recomenção
médica, já que os mesmos podem acabar
causando danos a sua saúde.
